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时间shijian：2024-05-21 14:13:54 奥顺(aoshun)源码 八字bazi网
处暑是农历二十四节气中的第14个节气，也是秋季的第二个节气。处暑《月令七十二候集解》中说：“处暑，七月中。处，止也，暑期至此而止矣。”也就是说过了处暑，炎热的夏天即将过去，天气要渐渐凉快起来了。
处暑(chushu)是一个与温度(wendu)有关的节气，是温度(wendu)变化的重要节点，是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。所以古人说：“秋初夏末，热气酷甚，不可脱衣(tuoyi)裸体luoti，贪取(tanqu)风凉”，又有“七九六十三(qijiuliushisan)，夜眠寻被单”的shuofa说法。总之(zongzhi)，处暑chushu之后(zhihou)，白天可能(keneng)还会有暑热(shure)的感觉ganjue，但早晚温差(wencha)会变大，晚上容易(rongyi)着凉(zhaoliang)，尤其是“一场秋雨一场寒”，一旦yidan下雨，更是给人秋凉的感觉(ganjue)，因此yinci，这也是感冒、咳嗽、腹泻的高发季。
襄阳市中医医院(zhongyiyiyuan)肺病科副主任左明晏提醒，处暑chushu时节应早睡早起，保持充足chongzu睡眠，收神“xuyin蓄阴”，增强体育锻炼，提高对疾病(jibing)的抵抗力。同时tongshi，要注意zhuyi适时增减(zengjian)衣物(yiwu)，特别是户外活动huwaihuodong后，一定要及时擦干汗水，穿衣保暖；注意(zhuyi)空调使用适度(shidu)，室内经常开窗tongfeng通风，在公共场所(gonggongchangsuo)佩戴口罩；注意(zhuyi)手卫生，勤洗手，不吃腐败变质(bianzhi)的食物，严防weichangdao胃肠道疾病(jibing)，youqi尤其是老人(laoren)和孩子。
此外，chushu处暑过后，人们往往会出现(chuxian)不同(butong)程度的咽干、鼻燥(bizao)、皮肤干燥等一系列的秋燥症状zhengzhuang。中医认为，肺与秋气的关系十分(shifen)密切，中医学(zhongyixue)的经典著作《内经(neijing)》中说(zhongshuo)：“燥胜则干”。就是说jiushishuo秋季燥邪侵入qinru人体多损伤yinjin阴津，使人体出现(chuxian)一系列阴津(yinjin)不足、干燥失荣的表现(biaoxian)，而防治肺燥，清热润肺养阴才是关键。
因此，处暑时节，饮食yinshi调养dangyi当以清淡(qingdan)为主。可适量饮用开水、蜂蜜、淡茶、牛奶等，多吃萝卜、shanyao山药、竹笋zhusun、南瓜、绿豆、秋梨、柿子(shizi)、百合、甘蔗(ganzhe)、yiner银耳等润肺生津(shengjin)、养阴清燥的食物。同时，还可以吃一些(yixie)鸭肉、黄鳝(huangshan)、猪瘦肉、海产品等，既可补充营养，又可以缓解秋燥不适bushi。
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沐浴.冠笄.补垣.塞穴.裁衣.装修.作梁.开柱眼.安碓磑.筑堤.开厕.断蚁.
搬家.乔迁.结婚.祈福.开光.掘井.
